DEINE SELF HEALING JOURNEY BEGINNT JETZT
Dein Weg in ein selbstbestimmtes Leben
Hello, ich bin Vanessa
Self Healing Coach
Als spiritueller Coach habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, sich wieder in die beste Version von sich selbst zu verwandeln. Sich wieder daran zu erinnern wie viel Power in ihnen steckt, wie wertvoll sie sind, dass sie für sich einstehen dürfen und dass ihre Bedürfnisse Priorität haben dürfen.
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Nach einer traumatischen Erfahrung in meiner ehemals toxischen als auch gewalttätigen Beziehung, hat sich mein Leben enorm verändert. Ich musste wieder lernen alleine klar zu kommen, musste meinen Selbstwert wieder aufbauen und mich mit meinen Mustern, Werten und Bedürfnissen auseinandersetzen. Ich habe meine Stimme wieder gefunden, gelernt eigene Grenzen zu setzen, Muster und Ängste aufzulösen und mich selbst lieben gelernt.
Wenn ich das geschafft habe, schaffst du das auch. Deshalb ist es meine Mission, Frauen wie dich dabei zu unterstützen, zurück in ein selbstbestimmtes Leben zu finden und dein authentisches Ich mit Selbstbewusstsein nach Außen zu tragen.
It's your time to shine!
"Ich habe es geschafft, von einer gewalttätigen Beziehung zu heilen, mich wieder wertzuschätzen & tiefgreifende Kindheitsverletzungen aufzulösen."
Die 6 Self Healing Phasen
Wenn du dich in einer toxischen Beziehung (mit dir selbst) befindest, merkst du anfangs noch gar nicht, dass hier eine ungesunde Dynamik herrscht. Sobald dir bewusst wird, dass dir diese Beziehung mehr schadet als guttut läufst du im Idealfall folgende Phasen durch.
1
Selbsterkenntnis & Bewusstsein
Du fängst an toxische Dynamiken zu erkennen und zu verstehen. Dir fallen ungesunde Muster auf und du fängst an dein eigenes Verhalten zu reflektieren und zu hinterfragen.
4
Selfcare & emotionale Heilung
Nun ist es wichtig, dass du dich gut um dich selbst kümmerst. Das kann körperlich, emotional und geistige Selbstfürsorge sein. Nimm dir bewusst Zeit für dich & setze dich mit deinen Glaubenssätzen, Mustern und Ängsten auseinander.
2
Akzeptanz
Du akzeptierst die Ist-Situation und kennst die Verletzung oder das Ungleichgewicht an, anstatt dagegen anzukämpfen. Nachdem du erkannt hast, dass dir diese Beziehung zu dir selbst nicht gut tut ist es wichtig die Entscheidung zu treffen etwas zu verändern.
5
Reflexion & Verarbeitung
In dieser Phase reflektierst du über deine vergangenen Beziehungen, um Muster zu verstehen und die emotionalen Auswirkungen zu verarbeiten. Das ist enorm wichtig, um zu vermeiden in Zukunft zurück in die selben Muster zu verfallen.
3
Entscheidung zur Veränderung
Du übernimmst die Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden. Nun darfst du den Fokus auf die Beziehung zu dir selbst legen und dich neu kennenlernen.
6
Neuorientierung & persönliche Entwicklung
Nun darfst du den Fokus auf deine persönliche Weiterentwicklung und neue Ziele legen. Finde heraus wie du deine Zukunft gestalten möchtest und was und wer zu deinem Wohlbefinden beiträgt.
"Gemeinsam bringen wir dein inneres Kind
wieder zum Strahlen."
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